Hallo Ihr Lieben,
seit Monaten habe ich Probleme mit dem Durchschlafen, wache nachts oft auf, liege lange wach oder bin viel zu früh vor dem Wecker wach. Das macht einen echt kaputt, aber nichts hatte bisher geholfen. Alle möglichen Mittel helfen zum Einschlafen, aber nicht zum Durchschlafen...
Meine Heilpraktikerin hat mir daher nun Melatonin empfohlen. Die nehme ich seit etwas merh als einer Woche und letzte Nacht habe ich tatsächlich von 23 bis 5 Uhr durchgeschlafen! Ich hoffe, dass das weiter so bergauf geht, denn es wurde von Nacht zu Nacht etwas besser. Falls jemand das genaue Mittel wissen will, kann ich es gerne posten und halte euch auch gerne über Fortschritte auf dem Laufenden!
Grüßle
mayflower