Hilfe bei Schlafstörungen

[mayflower]

Hallo Ihr Lieben,

seit Monaten habe ich Probleme mit dem Durchschlafen, wache nachts oft auf, liege lange wach oder bin viel zu früh vor dem Wecker wach. Das macht einen echt kaputt, aber nichts hatte bisher geholfen. Alle möglichen Mittel helfen zum Einschlafen, aber nicht zum Durchschlafen...

Meine Heilpraktikerin hat mir daher nun Melatonin empfohlen. Die nehme ich seit etwas merh als einer Woche und letzte Nacht habe ich tatsächlich von 23 bis 5 Uhr durchgeschlafen! Ich hoffe, dass das weiter so bergauf geht, denn es wurde von Nacht zu Nacht etwas besser. Falls jemand das genaue Mittel wissen will, kann ich es gerne posten und halte euch auch gerne über Fortschritte auf dem Laufenden!

Grüßle
mayflower

[Kruemel]

HUhu liebe Mayflower

wie is es den mittlerweile?

Ich hab das damit auch mal Probiert aber das war ähm naja hat nichts gebracht bei mir.
Aber das klingt doch sehr gut bei dir
*mich mal interessieren würde wies mittlerweile is*

Liebe Grüße Krümel

[mayflower]

Leider spreche ich nicht so richtig darauf an. Ich nehme die Packung noch zu Ende und werde keine neuen bestellen. Sie sind mir einfach zu teuer für den Effekt den sie haben... Schade!

[Kruemel]

Huhu

Mist das tut mir leid
Schade

Hab ich dir mal die Homöopathischen sachen gesagt die ich genommen habe zum schlafen?

GLG Krümel

[mayflower]

Nee, glaube nicht. Was hast du denn genommen?

P.S.: Für Homöopathie bin ich immer zu haben

[Kruemel]

Huhu du liebe

ich hab zum einschlafen direkt : http://www.neurexan.de/neurexan/
Und zum beruhigen an sich nach stress : http://www.weleda.de/Arzneimittel/Anwen ... doron.html

Mir hat das eig recht gut geholfen zu anfang aber irgendwann hatt ich mit der Depression einfach zu viel theater und musste auf Antidepressiva umstellen.
Aber ich denke n versuch wäre es wert, tut ja nich weh

Liebe grüße Krümel

[mayflower]

Ich hab mal den Thread umbenannt und schlage vor, dass wir hier Tipps posten, um besser schlafen zu können. Was meint ihr?

@ Krümel: Danke für den Tipp mit den Medis. Neurexan ist das aus der Werbung, oder? Da hatte ich auch schon mal drüber nachgedacht...

Ich hab jetzt gerade etwas gefunden, wovon ich innerhalb von wenigen Minuten total müde werde und direkt schon vor dem Fernseher einschlafe Es ist ein Tee vom Tee Gschwendner und heißt Gut`s Nächtle:

http://www.teagschwendner.com/DE/de/pub ... parent_id=

Einfach klasse

Okay, davon schlafe ich nicht durch, aber ich bin zumindest richtig müde, wenn ich ins Bett gehe und schlafe schnell ein ohne ewig wachzuliegen und mit grübeln anfangen zu können. Das finde ich auch echt hilfreich!

[Kruemel]

das is ne gute idee Mayflower

Cool ich glaube den muss ich mir auch mal besorgen..
Cooler name: guds nächtle voll schääbisch gell

Teegschwender is der hammer, da kauf ich auch immer mein tee
*mir mal auf die liste schreib und den mal besorgen geh die Tage*

Liebe Grüße

[mayflower]

Ja, der ist echt klasse. Ich bin ja eh so ein Tee-Fan und hab sogar meinen Freund schon damit angesteckt.